对大学生人际关系困扰现象的几点认识

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　　[摘要]良浅浅谈大学生人际关系困扰现象谈大学生人际关系困扰现象好的人际关系对大学生的生活和学习具有重要的影响。本文就大学生人际关系的困扰类型和特点做了简要的探讨，对造成这一现象的原因进行了分析，并提出了克服人际关系困扰的对策。

　　[关键词]大学生;困扰;人际关系

　　大学时代是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。大学不同于高中，大家只顾着忙于个人学习。到了大学，同学们普遍参加了社团，有的同学去校外兼职，总体来讲，进人大学会遇到各方面的人际关系：同学之间、师生之间、同乡之间、异性同学之间以及和校外人员之间的关系等等。面对如此众多的人际关系，有的同学因为处理不当，心情很郁闷。更甚者有的同学因为人际关系紧张，精神压力很大，导致不同程度的心理病症。许多同学由于不知如何处理复杂的人际关系，经常为之苦闷。所以，找出大学生人际关系困扰的原因，并找出相应的解决办法，对于大学生几年大学生活和未来事业的成就，有着至关重要的意义。

　　一、大学生人际关系的困扰类型

　　(1)内心想与人交往却不懂如何交往。此类学生不同程度上都有人际交往中的自卑、不善言谈、交往不主动等障碍。这类学生内心非常渴望与同学交往，但又缺乏人际交往的基本技巧，不懂得如何与人相处，甚至说话和行为方式让人产生反感，比如总是讲自己感兴趣的话题，打探别人隐私，不注意说话方式等，这些都会造成周围的同学不愿意和他交往，因而缺乏朋友，感到特别孤独。

　　(2)对人对己要求较高，追求人际关系的完美。没有人是完美的，这是许多人都懂得的道理。然而，现实中却有不少大学生以完美的标准去衡量他人与自己，这使得他们在人际交往中常常即不能接纳自己，也不能接纳别人，在与人交往时显得比较苛刻，自己友善的行为没有得到别人的回报就对人际关系产生失望心理，对别人的期望值较高。还有的同学拿高中同学的标准来衡量现在的同学，总是认为现在的同学没有高中的同学好，经常和高中的同学联系，而忽略了身边的同学，这又加重孤独心理。

　　(3)不懂得如何和异性相处。随着年龄的增长，大学生和异性相处的渴望逐渐增加，有的同学和同性相处得比较融洽，但是由于害羞、自卑等心理，导致在和异性相处时出现一定的困难，比如不敢主动和异性交往，和异性讲话会紧张，有了喜欢的异性不知道如何处理等等。有的同学不懂得如何表达爱，有的同学不懂得如何拒绝爱，这些都会造成许多的困扰，严重影响自己的心情甚至同学的心情。还有的同学在谈恋爱的过程中不懂得把握异性的心理，总是用自己的思维方式去思考问题，误解对方的行为，造成许多的误会，继而出现争吵，甚至分手，导致心情低落。

　　(4)家庭经济贫困影响到人际交往。有的同学家境贫寒，甚至学费都是贷款或者缓交的。而现在的大学生讲究物质消费，同学朋友之间经常一起出去吃饭唱歌等，维持人际交往状况需要一定的费用。特别是如果有在谈恋爱，要给对方送礼物等等，这笔费用会更大，这就造成了矛盾。一方面，大学生的经济不独立，另一方面，人际交往又需要一定的费用。许多同学为了避免出现这一矛盾，干脆自我封闭，不去和人交往，以免让别人知道自己囊中羞涩，影响到自己的自尊心。而这种情况又导致别人不愿和他交往，成为大学生人际交往中一个重要问题。

　　二、大学生人际关系困扰的几个特点

　　(1)性别差异。女生比男生更容易产生人际关系的困扰。一般来讲，女生的心思会比男生更细，对事情考虑更多，更容易“小心眼”。大学生宿舍关系是人际关系中的一个重要内容，宿舍人际关系好坏对同学的心理健康状况有重要影响。就笔者的实际咨询经验来看，女生因为宿舍关系闹矛盾而产生心理困扰的同学要远远多于男生，甚至因为分摊水电费，谁打扫卫生，谁先洗澡等问题都会发生冲突。而男生相对来讲心胸会更加开阔，对生活小细节不会太在意，同宿舍同学相处起来比较简单，出现矛盾的机会也较少。当然，这也和生源类型有关，比如有些文科类的学校女生较多，出现问题的概率也多于男生。

　　(2)生源类型差异。一般来讲，来自农村的大学生比来自城市的大学生更容易受到人际关系的困扰。来自农村的同学进入大城市，面对许多新鲜的事物，会有些不适。消费能力大多不及城市同学，用不起好的电脑和手机，穿不起好看的衣服，特别是来自偏远农村的一些贫困生，会产生强烈的自卑感，不敢主动和人交往，怕被人拒绝。

　　(3)人际关系困扰具有隐秘性。许多同学人际关系产生困扰，但是不容易被发现。进入大学，一个辅导员带几个班，任课老师下课就走，许多存在人际关系困扰的同学又表现得很安静，很难被发现，大家也只是会认为某某同学很内向，除非出现了严重的问题。所以许多有人际困扰的同学自己默默承受孤独感，不愿敞开自己的心扉，家人、老师都难以发现他内心的困惑，无法提供及时有效的帮助，影响到这部分学生的学习和生活。

　　三、人际关系困扰的原因

　　(1)许多大学生中学没有住过集体宿舍。进入大学之前，他们一般只需要关注学习，其他事情由父母代劳，生活自理能力差，习惯于受家人照顾。进入大学后，集体生活中需要一定的规则，比如打扫卫生等事情大家需要轮流来做。有些同学在家里没做过，来到大学也不愿意做这些，容易和同学产生摩擦。还有的同学把宿舍当成在自己家一样，随心所欲，不顾及其他同学，晚上想玩到几点就玩到几点，不管有没有吵到其他同学。再加上缺乏沟通，很容易因为这些琐事导致同学之间出现隔阂。同学们来自不同的地方，生活习惯不同，性格不同，需要大家互相体谅。一些学生以自我为中心，不会设身处地为别人着想，很容易造成人际关系的紧张状态。

　　(2)身份和角色的转变导致人际困扰。中学时他们还是个“孩子”，受到父母老师的呵护。到了大学，许多事情都要自己来做，没有家人的照顾，老师也只是起到引导的作用，也没有精力对每位同学做到嘘寒问暖，许多事情都需要学生自己积极主动，包括和同学之间的关系，也要积极主动才能赢得良好的人际关系。许多同学还是被动地等待别人来关注自己，还希望像以前一样受到来自各方面的关心，一旦不能实现，就产生失落心理，觉得自己突然之间不被人重视，自我价值感降低。

　　(3)性格上的缺陷造成人际交往的困难。有的同学很自大，不把周围的同学放在眼里，在和同学相处的过程中，不顾及别人的感受，我行我素，说话做事都很自我，久而久之，就会造成周围的同学避而远之，找不到朋友。有的同学因为各种原因比较自卑，比如觉得自己外形不够好，家庭经济状况不够好，学习成绩不够好，来自农村等等。自卑心理导致他们不敢主动和同学交往，怕受到拒绝，而使自己的自尊心更受打击。还有的同学性格比较内向，又缺乏人际交往的技巧，不知道怎样和别人展开对话，说了几句就没话了，所以干脆不开始谈话，导致朋友越来越少，越来越感到孤寂。如果能够意识到自己的问题，调整好自己，还能弥补人际交往的不足，如果意识不到自己的问题，只会让自己离大家越来越远。

　　四、克服人际关系困扰的对策

　　(1)认识到自己的问题，完善自身的性格。性格是一个人稳定的态度体验和习惯化了的行为方式，是个性结构的重要组成部分。良好的性格是改善人际关系的重要内在因素，不良的性格严重影响人际关系，妨碍人的成长与进步，十分有害于身心健康。大多有在人际交往中存在问题的大学生，性格上都存在一定的缺陷。过分自大或者自卑、自卑与自负的双重人格等，对于人际关系有极大的破坏作用。性格上的缺陷会妨碍与同学的正常交往，导致同学之间缺乏应有的了解，造成关系不融洽，一旦与人发生矛盾又不能很好地处理，从而造成人际关系的紧张。自己要进行自我总结，找出自身存在的问题，针对自己的问题，采取一定的措施，完善个人性格，克服不良个性特征的制约，培养高尚的人格品质。

　　(2)学习人际交往能力，成为善于与人交往的人。人际交往能力的缺陷，也是影响人际关系的原因之一。存在人际关系困扰的大学生往往缺乏人际交往能力。有的同学迫切想和别人交往，但却不知如何去做，甚至不懂如何开展一场对话。在和同学交往的过程中，经常弄巧成拙，反而让大家离他越来越远。于是听之任之，这就失去了进行人际交往的机会。要想建立良好的人际关系，就应该掌握一些具体的人际交往方法，比如如何建立良好的第一印象，学会谈论一些别人感兴趣的话题，学会微笑等等。还要关注一下班级里人际交往方面做得比较好的同学，学习他们是如何和别人打交道的，从而让自己也变得更加善于与人交往。

　　(3)主动与人交往。有许多同学尽管与人交往的欲望很强烈，也学习了一些人际交往的技巧，但是却跨不出第一步，总是等待别人来主动和他交往。如果别人没主动和他交往，就认为是别人没把他放在心里，没当他是朋友，也就懒得再去理会别人。因此，虽然他们周围有许多同学，却仍然感到很孤独。要想赢得朋友，同别人建立良好的人际关系，就必须做主动的一方，多尝试。主动与人打招呼，主动去帮助需要帮助的同学，主动参加班集体活动，主动性越强，就会赢得越来越多的赞扬以及越来越多的朋友，成为一个人际关系良好的人。