山东大学在职研究生冲刺期间合理饮食是关键

来源：在职研究生招生信息网发布时间：2012-08-30 08:50:07

　　山东大学在职研究生在职冲刺期间，考生的压力会很大，常会出现厌食，头晕，睡眠质量不好等情况，中国在职研究生招生信息网的老师介绍，这期间出现，不良情绪、厌食等状况是正常的，但不要任其发展，否则会严重影响备考质量。

　　中国在职研究生招生信息网建议考生，晚餐尽量不要吃的太饱，否则会影响晚上复习的效率以及当天的睡眠质量。在职研究生考试当日，切记不要紧张，深呼吸，调节紧张的情绪，考前不要喝太多水，3个小时的紧张时间要全身心融入到考题的应答审核中去。

　　在职研究生在日常的冲刺备考过程，要注意健康，均衡的合理饮食，尽量避免食用易上火的和会导致内分泌失调的油炸麻辣等食品，多吃清淡的蔬菜瓜果，促进新陈代新的循环，使考生时刻保持健康的身体状态，以最好的精神面貌面对考试。

　　最后，中国在职研究生招生信息网提醒您，在职研究生的优势很多，请您一定要把握这次机会，它很可能是您生命的转折点，祝您考试顺利，取得好成绩。

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