备考三绝帮你搞定2014年在职考研

来源：在职研究生招生信息网发布时间：2013-05-29 09:09:03

　　考研的三种境界：用手，用脑和用心。用手考研的人是比较机械的人，缺乏主动的思考和探索精神，每天都在兢兢业业地复习，却得不到预期的回报;用脑考研的人是聪明人，知道找捷径，总结提高效率的方法，却找不到最佳学习状态;用心考研的人则不同，不但用智慧来做事，更重要的是靠信念来成事，他们的考研是听凭自己内心深处的呼唤，他们心里只有一个意念：把心放飞，追逐梦想——这才是考研的最高境界。以下中国在职研究生招生信息网为您总结了提高复习效果的几个建议。

　　1、保证睡眠。首先要保证良好的睡眠，四川大学在职研究生的相关老师表示缺少睡眠的负面影响向来会以各种情绪反映出来，并且影响记忆力，尽管很多时候同学们透支了睡眠之后，可能不会以睡眠的方式体现出来，而是会使同学自身出现焦躁、情绪波动、人际关系恶化、记忆力衰退等情况，这些多半是睡眠不够引起的。考研时一个持久战，所以一定要合理安排睡眠时间。每天保障良好的精神状态，复习效果才会提高。

　　2、抓住早晚时间。早上是记忆最好的时候，这个时候应该早起，背诵单词是最佳的，晚上在睡觉前，一定要回顾今天所复习的内容，做好明天的复习计划。中午的时候可以选择午休，增加睡眠。

　　3、合理饮食。在备考期间，合理安排饮食很重要，切勿食用生冷食物，生冷食物会破坏至破坏肠胃功能，带来疾病。可以适当补充营养，只有有了健康的身体，才有精力去备考复习。

　　以上是对备考考研的这个持久战中，如何提高复习效率总结的几个小的建议，希望对备战中的在职考研的学员们有所帮助!

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