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北京师范大学在职研究生考前饮食须知

  在职研究生考试期间的饮食是非常值得关注的,考前饮食除了要健康,安全外还有补充营养,那么北京师范大学在职研究生考前如何合理饮食:

  在职研究生考前饮食须知:

  一:适量吃一些核桃等干果,有助于增强记忆力。

  二:午时尽量不要吃太饱,吃得很饱轻易犯困。

  三:口胃尽量清淡,尽量不吃轻易坏肚子的食物。如牛奶,麻辣口胃、油腻的食物等。

  四:保证按时吃三餐,即使是日常平常不爱吃早餐的学生也应改掉这一习惯,同时选择卫生状况比较好的餐馆就餐,好比进修食堂。

  五:填补卵白质和维生素,保证天天一个鸡蛋,晚饭后一个橙子。

  最后,还有提醒各位在职研究生考生,考试前尽量少喝水,以免跑厕所,最好去大超市里买一些醒脑功能的饮料,考前一小时不要饮水。祝愿所有考生都能顺利应考。

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